Che cos’è l’iperfagia e da cosa deriva

L’ iperfagia consiste in uno smodato aumento dell’appetito da parte dell’interessato che fa consumare una quantità di cibo maggiore del necessario. Le persone con questo disturbo alimentare mangiano enormi piatti di cibo in quantità industriale, anche subito dopo un pasto normale. E questo accade continuamente, non è un processo una tantum ma è un’usanza mantenuta nel tempo e che entra a far parte dei comportamenti abituali della persona.

Oltre a un’eccessiva assunzione di cibo, i pasti richiedono molto tempo per essere consumati e allo stesso tempo, di conseguenza, per essere digeriti. L’ingestione del cibo avviene solitamente con poca masticazione, velocemente e senza una chiara preferenza per cibi con una composizione specifica, essendo comune l’assunzione di prodotti grassi e zuccherini. Le persone con iperfagia hanno anche la sensazione di non controllare questo processo e di sentirsi in balia del loro disturbo, dal momento che non percepiscono di essere soddisfatte indipendentemente da quanto mangiano.

Allo stesso modo, tendono a mostrare eccessivo nervosismo e persino vergogna se vengono guardati, per il fatto di non essere in grado di controllare questo appetito vorace e tendono quindi a isolarsi durante i pasti e ad avere un perenne senso di colpa unito ad un’evidente insicurezza.

Cause di iperfagia

L’iperfagia non è considerata una malattia in sé, ma piuttosto un’alterazione causata da un’altra patologia sottostante che è la vera causa di questo desiderio compulsivo di cibo. Molto probabilmente è causato da malattie metaboliche come il diabete mellito o l’ ipoglicemia, da altre patologie con componente psichiatrica come bulimia, depressione, stress o ansia o da alterazioni ormonali come l’ ipertiroidismo. Quindi, come sintomo di altre malattie, la prevenzione e il trattamento dovrebbero essere diretti verso la malattia sottostante e solo allora questo disturbo alimentare potrà essere controllato e tenuto sotto controllo.

Inoltre, ci sono alcuni farmaci che possono causare questo problema. Sembra che l’iperfagia sia causata dall’inattività di una sostanza chiamata leptina che è l’ormone incaricato di controllare la sensazione di fame / sazietà e di produrre quest’ultima per rallentare la percezione di fame e rallentare l’assunzione di cibo. Se questo ormone non svolge la sua funzione in modo efficace, la persona non si sazia regolarmente e assume quantità di alimenti molto più elevate.

Rimedi e trattamento

Le persone suscettibili all’iperfagia sono quelle che soffrono delle patologie sottostanti e di solito sono scarsamente controllate. Inoltre, è spesso presente una forma di alterazione genetica che causa la formazione inefficace della leptina. 

I problemi psicologici si uniscono quindi ad altri fisici o ormonali perché alla fine è la mente e la testa a volere più cibo convincendo il corpo a non percepire alcuna sensazione di sazietà.

Trattandosi di un problema psicologico, in primo luogo è consigliabile porvi rimedio tramite un professionista specializzato in queste problematiche. Per questo vengono trattati problemi come la depressione o l’ansia. Identificarlo per tempo e cercare di mettere le misure appropriate rispetto alle linee guida di controllo dietetico e avere un supporto psicologico o psichiatrico aiuterà questi pazienti a migliorare la loro evoluzione.

Altri rimedi utili per superare l’iperfagia sono il fatto di cercare di respirare bene, masticare lentamente, cambiare la nostra dieta e optare per uno stile di vita più sano basato su frutta, verdura e verdure. Sii consapevole di quando avverti il desiderio di fare un’ abbuffata e cerca di controllarla quando si verifica. A sua volta, dovremo ridurre le assunzioni e le quantità che stiamo ingerendo. Non è un compito facile e dobbiamo farci aiutare perché, da soli, saremo difficilmente in grado di superare il problema.